• Tarvitset apua tiliesi seuraamiseen ja häirinnän dokumentointiin sekä mahdollisiin yhteydenottoihin viranomaisiin.
• On hyvä varoittaa läheisiä, että hekin saattavat joutua mukaan viestintään tai jopa vihaviestinnän kohteiksi tai että heiltä saatetaan kalastella yhteystietojasi.
• Voi olla, että joudut välttämään jotakin viestintäkanavaa ja siirtämään sieltä yhteydenpidon myös ystävien tai perheen kanssa muille kanaville.
• Tarvitset tukea ja hoivaa lähipiiriltäsi.
• Toimintakykysi ei ehkä ole sama kuin tavallisesti. Siitä on hyvä kertoa läheisille, jotta he ymmärtävät tilanteesi.

Neuvot ovat Yhdysvaltojen PEN-järjestön Online Harassment Field Manual -sivustolta, joka antaa perusteellisia ohjeita häirinnän kohteeksi joutuneille toimittajille ja kirjailijoille.